戒烟承诺书

时间:2024-09-20 06:09:16
戒烟承诺书

在学习、工作生活中,承诺书在我们的视野里出现的频率越来越高,承诺书仅是一方的声明及义务性的认可,其法律效力与合同是不同的。那么你有了解过承诺书吗?下面是小编精心整理的戒烟承诺书,仅供参考,大家一起来看看吧。

戒烟承诺书1

我抽烟惹俺家妞不满,她向我郑重的提出了关于“戒烟”等一系列问题,表情极其认真,还要求我写保证书,我经过深思熟虑,深知吸烟对自己和媳妇及未来baby的危害性,长期吸烟容易得肺癌……旁人吸二手烟更是危险。

决定从即日起坚持做到以下几点:

1、因“戒烟”运动不是一朝一夕的事,所以烟量减少,完了争取早日戒掉;

2、多做运动,不给自己吸烟的空间;

3、别人给烟也不要,做到人不犯我,我不犯人。

承诺人:xxx

戒烟承诺书2

我戒烟的理由是: 我开始戒烟的日期: 年 月 日

支持我戒烟的人有:□家人 □朋友 □同事 □医生 □其他 我的戒烟方法是:

引发我吸烟三个主要原因 我打算采用什么方式来应对

我还可以拨打下面的戒烟热线电话获得额外的戒烟帮助!

400—88——5531(世界卫生组织烟草或健康合作中心) 12320公共卫生热线 西宁市回族医院戒烟门诊咨询电话:0971-6274531

  签名:

戒烟承诺书3

戒 烟 承 诺 书

为了积极响应公司不吸烟的号召,自觉履行员工和社会公民的责任,我自愿参加公司给予不吸烟职工正能量鼓励活动,郑重做出如下承诺:

1、在任何地方不吸烟;

2、主动接受公司所有人员的监督;

3、如有违反,再次吸烟,我自愿接受公司收回补贴

的处罚。

同事们,积极响应号召吧!让我们为了健康一起努力!

请所有不吸烟的职工承诺签字:

戒烟承诺书4

为了自身和他人的健康,为了所有那些关心、爱护我的人,也为了自己那点微薄的薪水,为了所有戒烟的理由,我决定戒烟了。这个决定并不是我一时的冲动,更不是为了一时的痛快,和以前不同的是,这次戒烟行动是我经过了深思孰虑,经过了激烈的思想斗争,终于从矛盾中解脱出来,毅然而然做出决策,与香烟挥手告别。曾经的战斗经验告诉我,戒烟并非一朝一夕的事情,必须要具有异常坚定的信念和一颗恒心。这是一场自己与自己的较量,胜负只在一念之间。

烟,已经陪我一起走过了三个年华,成为了我生命中的一部分,不是朋友却胜似朋友。他是我孤独时的伴侣,快乐时的分享者。但是为了一些这样和那样的原因,我只能忍痛割爱。我是个念旧的人,尤其是对待感情。在这三年里,我与香烟已经培养出了深厚的友情,它可以给我安慰,给我勇气,给我依靠。无论你信与不信,我都将香烟看作挚友。也许尘世中有许多人都有和我一样的想法。现在我只能对这位老朋友说句对不起了。为了可以戒烟成功,也为了不要再次发生死灰复燃的现象,我对自己提出了要求,做出了计划,具体如下:

一、坚定戒烟决心不动摇,无论何时何地何种情况发生,都不能放弃戒烟的信念,要做到一日天省,多想想吸烟的危害,少想或不想吸烟的快乐。

二、坚决抵制香烟的诱惑。不受环境影响,要发扬出淤泥而不染的精神,为自己的.内心保留一方神圣的净土。

三、从心理上对香烟产生抵触。决不找任何借口吸烟,即使再苦再累,也不能重蹈覆辙,再次掉入深渊。从点滴做起,从每时每刻做起,时刻保持对香烟的警惕。

四、不受烟友的蛊惑。尤其是对待一些特殊场合、特殊情况的处理,不能想当然。要从实际出发,实事求是。相信吸烟是解决不了问题的。吸烟还不如抓紧时间去解决问题。

五、要发扬不怕苦、不怕累、不怕烟瘾的精神,从根本上与香烟断绝关系。

六、吸取曾经的教训,吸烟好比减肥,不是一日之功,一天不吃饭并不能代表减肥成功。同样,一天不吸烟也不能代表烟就戒了。戒烟是一个长久的过程,要做好打持久战的心理准备。

七、要讲究科学的戒烟方法,讲求循序渐进,避免急功近利的弊端。不能光讲求速度而忘记的效率。要从多吸到少吸,从一天半包到一天几支,直至完全根除。但这只是戒烟方法,并不能把它当成吸烟的理由。

八、要坚信有志者,事竟成。不自暴自弃,不轻言放弃,以一颗平常心去面对戒烟,不能因为戒烟而影响正常的生活。

这是我的计划,也是我下一步要努力的方向。在戒烟的道路上,我只是走出了第一步,但是我坚信,只要坚定信念,一步一个脚印,路虽难走,终会结束,也总会有结束的一天。

承诺人:xxx

  20xx年xx月xx日

戒烟承诺书5

承诺书

吸烟,毒害个人身体,不卫生;吸烟,危害他人健康,不道德;吸烟,挥霍父母血汗,不孝道;吸烟,违犯学校纪律,不阳光!

中学生吸烟,百害而无一利!

我是中学生,我是祖国的未来,我是家庭的希望。 立志成才,报效祖国;健康成长,报答父母;关爱他人,回馈社会;这是我义不容辞的责任!

为自己,为父母,为社会,为祖国,我郑重承诺:不买烟,不带烟,拒绝吸烟!

如果违犯学校关于禁止吸烟的规定,自愿接受学校的教育和纪律处分。

承诺人

戒烟承诺书6

吸烟有一定的社会性,在社交中具有一定的社会功能,但同时又可能诱发多种疾病,对个体健康危害极大。不仅危害自身的身体健康,而且还会对他人造成伤害,造成不良的社会影响。为了更好的创造健康的就医环境,更好的生活。作为医院领导成员,作为医务人员,我本人承诺我从不吸烟。我有信心得到全体职工的监督和见证。

  承诺人签名:

  见证人签名:

戒烟承诺书7

12岁到18岁正处于生长发育阶段的青少年,身体内部的各个系统、各个器官发育还未成熟,比较娇嫩,因而对有害、有毒物质的吸收相比之下比成年人更容易,吸烟受的毒害会更深。烟草在燃烧的过程中释放的烟雾中含几十种对身体有害的物质。这些有害物质首先对呼吸系统的天然防病机能进行毁灭性的破坏。一旦吸烟成了习惯就会造成慢性支气管炎、肺气肿,甚至肺心病,严重影响身体健康,缩短寿命。许多数据还证实吸烟者比不吸烟者的患肺癌发病率要高出10倍以上。吸烟开始的年龄越早,烟龄越长,发生肺癌的年龄也会随之提前,发病率的倍数也越大。

例如20—24岁开始吸烟的为患肺癌的机率为10倍,15—19岁的为15倍;15岁以前就开始的为17倍。烟草中的尼古丁能造成冠状动脉硬化和高血压,从而引发各种心脑血管疾病。烟雾中的一氧化碳一旦吸入肺内,与血红蛋白迅速结合,剥夺了血红蛋白与氧的结合的机会,降低了回到全身组织血液的含氧量,影响了青少年大脑得到充分的、良好的血液的供应情况。长此以往这样恶性循环就会降低青少年的脑力活动和学习能力。据调查研究得出吸烟的青少年在学校的缺课率、病假率、住院日都明显要高于不吸烟者,而学习成绩则显著低于不吸烟者。吸烟弹掉的烟灰或扔掉的烟头还极易引发火灾,使财产、生命毁于一旦。 吸烟是百害而无一益的。

鉴于吸烟危害极大,我自愿回家戒烟 天,并郑重承诺以后不吸烟,特别是坚决不在校园内吸烟。且不带火机、火柴、香烟进校园。如若学校老师发现我违背诺言,我愿接受学校的严厉处分,甚至被开除学籍,也是我咎由自取。

  学生签名:

  家长签名:

  年 月 日

戒烟承诺书8

吸烟控制承诺书

作为一名聚合员工,为了企业的安全、环境美化和人身财产安全,我将遵守企业关于禁止烟火的相关管理制度,并且承诺如下:

1、在公司规定的吸烟区(员工宿舍和饭堂吸烟区)吸烟;

2、自觉维护吸烟区的环境卫生,吸烟后将烟蒂、空烟盒、空打火机放置到规定的垃圾桶。因我随意乱扔,造成环境污染,我愿意承担在厂区拣“1000个烟头”或承担拣“1000个烟头” 的人工费用100元。如因乱扔烟头造成企业经济损失和人身伤害我愿承担一切责任;

3、对于个别吸烟员工乱扔烟蒂、空烟盒、空打火机,造成的环境污染,我自愿参加企业组织的“捡烟头”活动,消除他们(包括我)造成的不良影响;

4、为了自身健康、家庭和谐、团队安全,我愿意参加公司组织的戒烟宣传活动。 如我不愿意签署以上承诺书,我将自愿离职。

承诺人/日期:

吸烟控制承诺书

作为一名聚合员工,为了企业的安全、环境美化和人身财产安全,我将遵守企业关于禁止烟火的相关管理制度,并且承诺如下:

2、在公司规定的吸烟区(员工宿舍和饭堂吸烟区)吸烟;

2、自觉维护吸烟区的环境卫生,吸烟后将烟蒂、空烟盒、空打火机放置到规定的垃圾桶。因我随意乱扔,造成环境污染,我愿意承担在厂区拣“1000个烟头”或承担拣“1000个烟头” 的人工费用100元。如因乱扔烟头造成企业经济损失和人身伤害我愿承担一切责任;

3、对于个别吸烟员工乱扔烟蒂、空烟盒、空打火机,造成的环境污染,我自愿参加企业组织的“捡烟头”活动,消除他们(包括我)造成的不良影响;

4、为了自身健康、家庭和谐、团队安全,我愿意参加公司组织的戒烟宣传活动。 如我不愿意签署以上承诺书,我将自愿离职。

承诺人/日期:

戒烟承诺书9

亲爱的老婆、朋友(或者敬爱的父母、领导等,就是个称谓):

我XXX保证从此以后不再抽烟,从写下这个承诺书之日起就开始戒烟。

我深知抽烟有害自己身体健康,也影响周围的朋友、亲人的身体健康。抽烟浪费金钱,是一种无意义的消费。抽烟容易带来火灾等安全隐患。在公共场所抽烟影响社会公共秩序。抽烟很多坏处,所以我决定戒烟。

我会从今天开始每天减少吸烟量,直至慢慢一根烟也不吸了。我承诺我将于X月X号彻底戒掉烟。如果做不到,听凭处置。

  承诺人:

  20xx年xx月xx日

戒烟承诺书10

为了积极响应公司不吸烟的号召,自觉履行员工和社会公民的责任,我自愿参加公司给予不吸烟职工正能量鼓励活动,郑重做出如下承诺:

1、在任何地方不吸烟;

2、主动接受公司所有人员的监督;

3、如有违反,再次吸烟,我自愿接受公司收回补贴的处罚。

同事们,积极响应号召吧!让我们为了健康一起努力!

请所有不吸烟的职工承诺签字:

戒烟承诺书11

为了切实贯彻以经济建设为中心的重要思想,并出于对自己尤其是他人的健康负责,今天在此郑重承诺:从即刻起(20xx年x月xx日,上午11:00整)停止对一切香烟的念想!全身心投入到学习和工作中!为“自己”的伟大复兴贡献出自己已为数不多的青春!!!

具体相关事宜如下:

1。提高自己对香烟生活的认识,香烟对人体危害的认识,香烟对工资威胁的认识,香烟对子孙迫害的认识!从而真正认识到强行戒烟已迫在眉睫!!!

2。坚定自己的信念,抵制一切诱惑,切实做到不想!想了不看,看了不买,买了不开,开了不取,取了不点,点了不抽,抽了不吸收!!!

3。对烟友恶意的引诱,坚决不从,不惜以翻脸为代价!并试图对其进行深刻的教育,努力将其融入到戒烟人事的行列中!

4。将一切与香烟有关的物品毫不留情的抛弃,如:烟,烟缸,打火机等等。不为物贵而动惜情,只为戒烟忍痛割爱!

5。努力学习,好好工作,积极参加社会活动!尽一切可能将自己的生活变得充实,让自己没时间想,即使想也没有时间抽!

6。每年拿出自己平均每年抽烟总额的20。13%捐给灾区儿童!真正体会到助人为乐的快乐与光荣!真正认识到自己戒烟的价值所在!!!

7。恭请广大人民群众,各位同仁,亲朋好友监督,如有违反,肺癌处决!!!

  承诺人:xxx

  监督人:广大人民群众,公司领导及同事等

  20xx年x月xx日

戒烟承诺书12

禁烟承诺书

为减少吸烟对员工的危害,加强公司的安全管理,创造文明、洁净、优美的厂区环境。我决心自今日起,遵守公司禁烟的相关规定,摈弃不文明吸烟的行为!为此,我郑重向公司承诺:

一、 不在公司禁烟区域内的任何地方抽烟。

二、 增强自我控制能力,自觉抵制诱惑,对来访人员互不

敬烟。

三、 发现厂区吸烟者,能做到劝阻。

四、 坚决遵守公司有关禁烟制度,自觉接受监督、检查。 尊敬的领导、同事们,请严格监督我们,为了自己和他人的身体健康,为了创造洁净、文明、安全的厂区环境,让我们一起努力!

今麦郎清真食品(宝鸡)有限公司

戒烟承诺书13

我抽烟惹俺家妞不满,她向我郑重的提出了关于“戒烟”等一系列问题..表情极其认真..还要求我写保证书..我经过深思熟虑..深知吸烟对自己和媳妇及未来baby的危害性..长期吸烟容易得肺癌……旁人吸二手烟更是危险。

决定从即日起坚持做到以下几点:

1、因“戒烟”运动不是一朝一夕的事,所以烟量减少,完了争取早日戒掉;

2、多做运动,不给自己吸烟的空间;

3、别人给烟也不要,做到人不犯我,我不犯人;

  承诺人:

  20xx年xx月xx日

戒烟承诺书14

郑东新区普惠路第一幼儿园

个人禁烟承诺书

为了积极响应幼儿园控烟的号召,自觉履行员工和社会公民的责任,我自愿参加幼儿园控(禁)烟活动,郑重作出如下承诺:

1、在上班期间自觉控烟,保证不在教室、操场、幼儿集会等幼儿园公共场所吸烟;

2、主动接受幼儿园和师生员工的监督;

3、加强自身对控烟知识的学习,做好向幼儿及家长的 控烟知识宣传力度,全力支持幼儿园控烟工作;

4、当好控烟表率,主动劝阻来园人员的吸烟行为;

5、在社会规定禁烟场所保证不吸烟,而且不发烟,不 劝他人吸烟;

6、在家里或私人场所,自觉控烟,不在未成年人等不吸 烟人面前吸烟。

承诺人:(签名)______________ 20xx年 月 日

戒烟承诺书15

为了切实贯彻以经济建设为中心的重要思想,并出于对自己尤其是他人的健康负责,今天在此郑重承诺:从即刻起(20xx年x月xx日,上午11:00整)停止对一切香烟的念想!全身心投入到学习和工作中!为“自己”的伟大复兴贡献出自己已为数不多的青春!!!

具体相关事宜如下:

1.提高自己对香烟生活的认识,香烟对人体危害的认识,香烟对工资威胁的认识,香烟对子孙迫 害的认识!从而真正认识到强行戒烟已迫在眉睫!!!

2.坚定自己的信念,抵制一切诱惑,切实做到不想!想了不看,看了不买,买了不开,开了不取,取了不点,点了不抽,抽了不吸收!!!

3.对烟友恶意的引诱,坚决不从,不惜以翻脸为代价!并试图对其进行深刻的教育,努力将其融入到戒烟人事的行列中!

4.将一切与香烟有关的物品毫不留情的抛弃,如:烟,烟缸,打火机等等。不为物贵而动惜情,只为戒烟忍痛割爱!

5.努力学习,好好工作,积极参加社会活动!尽一切可能将自己的生活变得充实,让自己没时间想,即使想也没有时间抽!

6.每年拿出自己平均每年抽烟总额的20.13%捐给灾区儿童!真正体会到助人为乐的快乐与光荣!真正认识到自己戒烟的价值所在!!!

7.恭请广大人民群众,各位同仁,亲朋好友监督,如有违反,肺癌处决!!!

  承诺人:

  20xx年xx月xx日

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